"Ra rìa" cuộc vui vì ăn uống không ngon
Thời gian gần đây, các đồng nghiệp thường xuyên đặt một dấu hỏi trước khuôn mặt nhăn nhó, khó chịu của tôi ngay cả khi phục vụ bưng ra những món ăn khoái khẩu như hải sản hay đồ nướng. Bản thân tôi cũng cảm thấy mình sẽ sớm bị "ra rìa" khỏi những cuộc vui với anh chị em đồng nghiệp, khi các triệu chứng như ợ nóng, ợ chua, buồn nôn, nghẹn ở cổ… liên tục xảy ra khiến tôi ăn uống kém đi hẳn. Tình trạng ăn uống không ngon, tâm trạng khó chịu khiến mỗi lần ngồi bên bàn tiệc trở thành cực hình, khiến những người cùng bàn cũng lấy làm không vui.
Các triệu chứng ợ nóng, ợ chua, buồn nôn, nghẹn ở cổ... khiến mỗi lần Khánh An ngồi bên bàn tiệc trở thành cực hình
Đặc biệt, những khi uống không đủ nước, làm việc nhiều, căng thẳng, bỏ bữa sáng hoặc trưa để kịp tiến độ công việc… tôi lại bị căn bệnh hành hạ đến mệt mỏi. Cuộc sống mất vui, tinh thần đi xuống nhưng lại chẳng biết nên nói cho ai nghe.
Để ăn uống không còn là "cực hình"
Tìm hiểu thật kỹ, tôi mới biết mình đang mắc phải các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản hay còn gọi là GERD, vốn rất phổ biến với những người làm công sở như thôi. Đem chuyện này thổ lộ với chị em trong văn phòng, tôi mới biết xung quanh không ít người cũng đang vướng phải những vấn đề ăn uống như mình.
Một lần vì ăn phải món lẩu thái cay nồng, những cơn ợ nóng, buồn nôn đến liên tục, tôi được người bạn đưa cho gói thuốc Gaviscon. May mắn thay, uống thuốc vào thấy dễ chịu ngay. Các triệu chứng ợ nóng, khó tiêu, nóng rát lồng ngực giảm hẳn.
Giờ đây, các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản của Khánh An đã giảm hẳn
Từ đó, tôi lúc nào cũng có vài gói Gaviscon trong túi, để đề phòng mỗi lần bị trào ngược dạ dày. Việc ăn uống cũng không còn là "cực hình" nữa, những bữa ăn cùng đồng nghiệp cũng không còn bị mất vui vì các triệu chứng bệnh của tôi. Tôi cũng giới thiệu Gaviscon cho các anh chị em trong công ty để không ai phải mất vui vì chuyện ăn uống nữa.
Bác sĩ Trần Ngọc Lưu Phương tư vấn về bệnh dạ dày
Theo bác sĩ Trần Ngọc Lưu Phương, Phó trưởng khoa Tiêu hoá gan mật Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, những người béo phì, phụ nữ mang thai, người có lối sống thiếu lành mạnh (sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá, ăn đồ cay nóng, đồ béo) là đối tượng rất dễ bị GERD. Thay đổi lối sống là giải pháp cốt lõi nhất để ngăn ngừa và giảm triệu chứng của GERD. Theo đó, mọi người nên tránh ăn đồ chua cay nóng, uống rượu bia, thuốc lá, thường xuyên vận động, tránh ăn quá no đặc biệt chỉ nên ăn trước giờ đi ngủ 2-3 tiếng… Ngoài ra, người bệnh cũng có thể sử dụng các loại thuốc làm giảm triệu chứng tức thì, nếu bệnh nặng thì điều trị theo đơn của bác sĩ.
Bạn thường có thói quen sinh hoạt, ăn uống không ổn định, hoặc đang mắc phải các triệu chứng liên quan đến tiêu hoá? Hoặc bạn muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm có chứa Soldium Alginate?
Từ nay đến hết 20/1/2015, hãy truy cập vào http://traonguocdadaythucquan.alobacsi.vn/ để đặt câu hỏi và được bác sĩ Lưu Phương trực tiếp tư vấn.
