Đại học Maryland đã chỉ ra rằng luyện tập 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần sẽ làm giảm những triệu chứng của viêm nhiễm âm đạo. Tập luyện ở mức độ vừa phải sẽ tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy việc trao đổi chất trong cơ thể.
Tuy nhiên, nhiều chị em lại không thay đồ sau khi tập mặc dù lúc đó mồ hôi ra nhiều và quần áo đã ẩm ướt. Thói quen này vừa không vệ sinh vừa mang đến những vấn đề về sức khỏe vùng kín như ngứa và viêm nhiễm. Hãy thay bộ đồ tập ẩm mồ hôi càng sớm càng tốt sau khi bạn luyện tập xong, tắm lại bằng nước sạch và lau khô người để ngừa viêm nhiễm âm đạo.
Chọn đồ tập có chất liệu và kiểu dáng phù hợp đóng vai trò rất quan trọng giúp chị em phụ nữ phòng tránh viêm nhiễm âm đạo. Chất liệu của trang phục luyện tập thể thao cần phải thấm hút được mồ hôi, thông thoáng để cơ thể, đặc biệt là bộ phận nhạy cảm luôn được khô ráo. Nên chọn quần làm bằng cotton hoặc quần lót thể thao. Không mặc quần quá bó, quần lọt khe, quần có chất liệu không thoát được mồ hôi như quần gió, jeans, quần độn mông ... Nếu quần tập của bạn không có phần cotton ở đáy giống quần lót, bạn vẫn phải mặc quần lót bình thường ở trong đồ tập.
Luyện tập thể dục thể thao sẽ tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, từ đó giảm nguy cơ bị viêm nhiễm âm đạo nếu chị em chú ý vệ sinh thân thể sau khi tập đúng cách.
Khi đang điều trị viêm nhiễm âm đạo, bạn vẫn có thể tập luyện bình thường, nhưng phải đặc biệt lưu ý kỹ đến vấn đề vệ sinh sau khi tập.
Bạn có thể tìm hiểu những thông tin hữu ích liên quan đến viêm nhiễm âm đạo tại fanpage Facebook Chuyện Nhỏ Chị Em. Đây cũng là nơi bạn có thể được các bác sĩ tư vấn những vấn đề thầm kín của chị em phụ nữ với danh tính được bảo mật. Nếu nghi ngờ mình bị viêm nhiễm âm đạo, chị em có thể làm trắc nghiệm trực tuyến tại www.chuyennhochiem.com.
Canesten - Viên đặt âm đạo có chứa Clotrimazole và Acid Lactic có hai loại, VT 100mg (hộp 6 viên) và VT 500mg (hộp 1 viên) và luôn có kèm một dụng cụ đặt thuốc, tiện lợi khi sử dụng.
Để biết thêm chi tiết về sản phẩm, tham khảo tại http://bit.ly/VienDatAmDao.
Tham gia Fanpage Chuyện Nhỏ Chị Em để được chia sẻ và tư vấn về các vấn đề sức khỏe. Đến với Chuyện Nhỏ Chị Em, bạn có thể kể những tâm sự thầm kín nhất và được bảo mật danh tính tuyệt đối.
